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思春期の健康づくり
概要
思春期とは
思春期とは、子どもから大人へと成長する過程で、心も体も大きく変化する時期です。
一般的には10歳ごろから18歳ごろまでが目安ですが、始まる時期や進むスピードは個人差があります。この時期には、身長の伸びや声変わり、初潮など身体的な変化が現れるとともに、自立心が強まる一方で感情が不安定になるなど、心理的は変化も見られます。
急激な変化によって戸惑いや不安を感じることも多いため、保護者や周囲の大人が理解し、サポートすることが大切です。生活習慣を整え、心身の健康を支えることで、子どもたちが将来の健やかな成長の基盤を築けるよう、温かく見守りましょう。
こんなことありませんか？
不眠、昼夜逆転／乱暴、落ち着きがない／拒食、過食が心配／学校にいけない
対人関係が心配／ゲームやスマホばかり見ている／性のことでなやんでいるなど・・・
思春期の個別相談をご利用ください。
宇和島市の思春期保健の取り組み
宇和島市では、思春期の子どもたちが将来社会人として健康的な生活習慣（プレコンセプションケアを含む）を身につけられるとともに、「自らの健康は自らが守る」ことが実践できるための正しい知識の普及を行っています。
・18才、心とカラダのサポート講座
対象：高校３年生
・思春期保健出前講座
対象：高校1、2年生（希望校）
思春期関するお役立ち情報・相談先について
本人・子ども向け
つらい気持ちを抱えているご本人向けのメンタルヘルスに関する情報が載っています。
また、ご家族や学校等関係者向けの情報もあります。
【こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～】
学校や家族、その他のことで悩んでいるご本人向けの相談窓口の情報が載っています。
からだや性・妊娠などについての情報や相談先が載っています。
保護者向け
不登校等学校が苦手な児童生徒の保護者の方の不安や困りごとについて相談先に関する情報があります
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