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ほうれん草のココット

印刷用ページを表示する 記事ID：0074085 更新日：2022年3月31日更新
材料　4人分
ほうれん草 400グラム（2束程度）
卵 4個
ベーコン 2枚
ピザ用チーズ 80グラム
塩こしょう 少々

作り方

  1. ほうれん草は洗ってラップに包み、レンジで2～3分加熱する。水にとって冷まし、5cm長さに切って水気を絞る。

  2. 耐熱皿に1のほうれん草を入れ、真ん中をくぼませて卵を割り入れる。

  3. 2に1cm幅に切ったベーコンとチーズをのせて、オーブントースターで7～8分焼く。

 

栄養成分表示(1人分)
エネルギー 食物繊維 塩分
182キロカロリー 2.8グラム 1.1グラム
野菜イラスト