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えんどうまめご飯(学校給食のレシピ)

印刷用ページを表示する 記事ID：0074039 更新日：2022年3月31日更新
材料　4人分
精白米 2合
えんどうまめ 60グラム
ちりめん 4グラム
塩 小さじ1/2
酒 小さじ1弱

作り方

  1. 炊飯器に洗った米と目盛りの水を入れておく。

  2. ちりめんはから煎りする。

  3. 1にえんどうまめ、2のちりめん、塩、酒を加えて炊飯する。

栄養成分表示(1人分)
エネルギー 食物繊維 塩分
282キロカロリー 1.6グラム 0.9グラム
野菜イラスト