本文
ブロッコリーのごまソース
| ブロッコリー | 300グラム | |
| A | すりごま | 大さじ1 |
|---|---|---|
| 濃口しょうゆ | 小さじ2 | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
作り方
-
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
-
Aを混ぜ合わせてごまソースを作り、1を和える。
| エネルギー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|
| 42キロカロリー | 4.0グラム | 0.4グラム |
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| ブロッコリー | 300グラム | |
| A | すりごま | 大さじ1 |
|---|---|---|
| 濃口しょうゆ | 小さじ2 | |
| 砂糖 | 小さじ1 | |
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。
Aを混ぜ合わせてごまソースを作り、1を和える。
| エネルギー | 食物繊維 | 塩分 |
|---|---|---|
| 42キロカロリー | 4.0グラム | 0.4グラム |
